Pour maigrir, il ne faut pas manger des aliments salés, calories. Mais pourquoi?
Je voudrais donner les conseils bonnes:
1. Manger la nourriture dietetique
2. Boire plus d'eau, thé vert
3. Non pas petit dejeuner
4. User des ingredients legers, sans colorante et chimique
5. Manger plus de fruits: raisin, pomme, fraises etc.
6.Pas de banane! Ce fruit aide à grossir
7.Pour perdre du poids rapidement, faites du foot, aérobic, yoga.
8. Plus de courses!
9. Pas mordre (si vous avez faim, mangaez la pomme)
10. Préparer un peu, manger aussi
Bon santé!
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